viernes, 26 de junio de 2009

LAS AMIGAS CURAN

Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles, California, indica que la amistad entre mujeres es verdaderamente especial. Se descubrió que las amigas contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección hacia el futuro.
Constituyen un remanso en medio del mundo real lleno de tempestades y obstáculos. Las amigas ayudan a llenar los vacíos emocionales de las relaciones con los hombres y ayudan a recordar quién es realmente la mujer.
Después de 50 años de investigaciones, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad entre las mujeres.
Los investigadores, hombres en su mayoría, se sorprendieron con los resultados de los estudios. Cuando la hormona oxitocina es liberada como parte de la reacción de las mujeres frente al estrés, ellas sienten la necesidad de proteger a sus hijos y de agruparse con otras mujeres; cuando pasa eso, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, que reduce el estrés más agudo y provoca un efecto calmante.
Estas reacciones no aparecen entre los miembros del sexo masculino porque la testosterona que los hombres producen en altas cantidades, tiende a neutralizar los efectos de la oxitocina; mientras que los estrógenos femeninos aumentan la producción de esta hormona.
Después de repetidos estudios, se demostró que los lazos emocionales existentes entre las mujeres que son amigas verdaderas y leales, contribuyen para una reducción de riesgos de enfermedades ligadas a la presión arterial y colesterol. Se cree que ésta pueden ser una de las razones de que las mujeres vivan generalmente más que los hombres.
Las mujeres que no establecen relaciones de amistad con otras mujeres, no muestran los mismos resultados en su salud. Así que tener amigas nos ayuda no solamente a vivir más, sino también a vivir mejor. El estudio sobre la salud indica que cuantas más amigas tenga una mujer, mayor es la probabilidad de que llegue a vieja sin problemas físicos y llevando una vida plena y saludable.
En este mismo estudio se observó también cómo las mujeres superan los momentos críticos (como la muerte del cónyuge ó de los padres y hasta la de un propio hijo) y se percibió que las mujeres que pueden confiar en sus amigas reaccionan sin enfermedades graves y se recuperan en un lapso menor que aquéllas que no tienen en quien confiar.
El estudio concluyó que la amistad entre las mujeres constituye una fuente de fuerza, bienestar, alegría y salud. Por eso y por muchas cosas más: ¡Qué vivan las amigas!


Si Dios nos creó con dos orejas,
dos ojos y una sola boca,
es porque tenemos que escuchar y ver
dos veces antes que hablar.
No abras los labios si no estás seguro
que lo que vas a decir,
es más hermoso
que el silencio.




SE NECESITAN DOS AÑOS PARA APRENDER A HABLAR
Y SESENTA PARA APRENDER A CALLAR.

(ERNEST HEMINGWAY)

miércoles, 24 de junio de 2009

lunes, 22 de junio de 2009

LAS CARICIAS


Dicen que las caricias ayudan a disminuir el dolor
No hay nada mejor para un bebé, como la caricia de su mamá, le relaja, y le da una seguridad tremenda.
Sentarse al lado de una persona enferma y acariciarla tienen resultados afectivos y también terapéuticos. Así lo afirma un estudio llevado a cabo en Suecia. Además de producir una sensación agradable, acariciar la piel ayuda a aliviar el dolor.
Sentarse al lado de una persona enferma y acariciarle la mano es un impulso natural para la mayoría de las personas, pero un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Academia Sahlgrenska (Suecia) ha demostrado que además de producir una sensación agradable, el acto de acariciar la piel puede ayudar a aliviar el dolor.
Los investigadores llevaron a cabo pruebas en un grupo de personas sanas empleando una técnica denominada microneurografía. Éstas determinaron que las señales que se producen al acariciar la piel circulan por una ruta directa hasta el cerebro y por esta razón ayudan a calmar el dolor. Los resultados del estudio se han publicado en la revista Nature Neuroscience.
"Básicamente, las señales que indican al cerebro que se está produciendo una caricia tienen su ruta particular y directa hasta el cerebro y no quedan bloqueadas ni aún cuando el cerebro esta recibiendo impulsos de dolor en la misma área", afirmó Line Loken, estudiante de posgrado en la rama de neurofisiología en la Academia Sahlgrenska.
"De hecho", añadió, "es más bien lo contrario: los impulsos relativos a las caricias son capaces de amortiguar los de dolor".
Cada fibra nerviosa del cuerpo es responsable de la las señales táctiles pertenecientes a aproximadamente un centímetro cuadrado de piel. Los investigadores hicieron pruebas en distintas áreas de piel en busca de respuestas nerviosas mediante un robot diseñado al efecto que rozaba de forma continua el área de piel de la cual era responsable una fibra nerviosa concreta. A los sujetos se les solicitó que calificaran el grado de placer que la sensación les producía.
"Mediante la inserción de un delgado electrodo en un nervio del antebrazo podemos recibir señales de una de las miles de fibras nerviosas que constituyen un nervio", explicó el profesor Hakan Olausson, líder del grupo de investigación responsable del descubrimiento junto a Johan Wessberg.
Las fibras nerviosas especializadas de la piel se denominan nervios CT. Estos llegan directamente hasta áreas del cerebro responsables de los sentimientos y las sensaciones.
"Al aumentarse la frecuencia de las señales nerviosas enviadas a los nervios CT, los sujetos informaron que la experiencia era cada vez más gratificante", explicó Wessberg. "De los nervios de la piel que hemos estudiado, sólo los nervios CT presentaron esta fuerte relación entre la frecuencia de las señales y el placer sentido".
Hasta ahora, la función del sistema nervioso periférico en las sensaciones de placer no había recibido demasiada atención por parte de la comunidad científica.
El equipo de investigación entiende que los resultados del estudio son la primera prueba de que existe una relación entre las sensaciones de tactos agradables y positivos y la codificación relativa al nervio aferente periférico.
(Foto Carissa y Violeta)
(Fuente: CORDIS Noticias / CE)

sábado, 13 de junio de 2009

1ª Corintios 13




1. Aunque hable cinco idiomas y tenga tantos conocimientos que pueda hablar de innumerables temas, si no tengo suficiente amor para no contar chismes ni menospreciar a otros, no solo soy mucho ruido y pocas nueces, sino una persona destructiva.

2. Y aunque lea mucho la Biblia y me sepa partes de ella de memoria, y ore todos los días y tenga mucha fe y otros dones espirituales, si no tengo suficiente amor para sacrificar algunos deseos personales por el bien de otros, mí supuesta espiritualidad no vale nada.

3. Y aunque tenga dos empleos para dar de comer a mi familia, contribuya a obras de beneficencia y ofrezca ayuda voluntaria a toda labor comunitaria que se presente, si no manifiesto amor y bondad a quienes me rodean, mi arduo trabajo y mis sacrificios personales carecen de valor.

4. El amor tiene un día largo, fatigoso y desesperante en el trabajo, y no reacciona con brusquedad ni mal genio.
El amor participa de la alegría del que obtiene todas las oportunidades.
El amor no tiene que conducir el automóvil más llamativo, vivir en la casa más grande ni disponer de los aparatos más avanzados.
El amor no siempre debe ser el jefe ni tener la última palabra.

5. El amor no es tosco ni grosero, y no refunfuña, ni trata de hacer sentir culpables a los demás, ni los presiona para conseguir lo que quiere.
El amor está demasiado ocupado en atender las necesidades ajenas para pasar mucho tiempo preocupándose por las propias.
El amor no se altera cuando las cosas no salen como él quiere.
El amor es rápido para creer lo mejor de las personas y lento para creer lo demás.

6. El amor detesta que le cuenten chismes. Solo quiere hablar de las buenas cualidades de nuestros semejantes y lo bueno que han hecho.
El amor sabe que lo que escuche, observe y lea influirá en sus actitudes y acciones, y por tanto, en los demás. Por eso, da mucha importancia a cómo emplea el tiempo.

7. El amor es flexible, se lo toma todo con calma, y puede hacer frente a todo lo que surja.
El amor siempre está listo para dar a los demás un margen de confianza, y espera lo mejor de ellos.
El amor quiere verlos desarrollar su plena capacidad y hace todo lo posible para que así sea.
Al amor nunca se le agota la paciencia, ni siquiera con quienes son lentos para hacer su parte o lo que les corresponda.
El amor no mira constantemente el reloj mientras otros hablan.

8. El amor nunca falla. Yo decepciono a otros, y otros pueden defraudarme. Todos metemos la pata, nos equivocamos a veces o nos confundimos.
En muchos casos, nuestras palabras y actos se quedan cortos, y nuestras ideas luminosas no siempre se interpretan de la manera que queremos o esperamos.

9. Somos humanos y fallamos, y con frecuencia somos insensatos.
Lo que entendemos del mundo en que vivimos, no digamos ya del mundo futuro, es parcial en el mejor de los casos.

10. Pero cuando el Espíritu del amor de Dios vive en nosotros, lo cambia todo.

11. Aunque en realidad somos niños en cuanto a poner en práctica el verdadero amor, Dios puede ayudarnos a crecer y abandonar nuestra conducta infantil.

12. Sin Él, no tenemos la menor idea de lo que es amar y de lo que más importa en la vida. Sin embargo, cuando vivimos en Su reino —el reino de los Cielos, que según Jesús está incluso ya dentro de nosotros— podemos ver desde la perspectiva de Él, tener bien definidas nuestras prioridades, hacer uso de todos los recursos posibles y vivir y amar a plenitud.

13. En la vida hay mucho de agradable y de bueno, ¡pero nada tan bueno e importante como el amor!

jueves, 4 de junio de 2009

RUEGO POR MIS MANOS




Ruego a Dios por mis manos,
por los diez dedos de mis manos.

Ruego también
por la palma de mis manos.

Ruego por mis manos
ya que no alcanzan
la distancia adecuada hacia la luz.

Ruego a Dios por mis manos,
para que se abran siempre sin miedo.

Ruego por la condición de mis manos.

Ruego para que mis manos
lloren por sus poros
al palpar la iniquidad.

Ruego a Dios por mis manos,
para que sólo guarden la memoria de cada día.

Ruego para que no flaqueen sus dedos
al prestar ayuda al hermano.

Ruego por mis manos
para que logren sanar
acariciando.

Ruego a Dios que fortalezca mis manos
al sostener la justicia
sin quebrarse.

Ruego por mis manos,
para que, al servir, jamás se enfunden
en guantes de sucias manos.

Ruego a Dios por mis manos
pues hace tiempo que no sienten,
que como acero se enfrían, se endurecen.


Isabel Pavón (hermana y amiga)

martes, 2 de junio de 2009

AMOR EN ACCIÓN





El amor se demuestra dandose a los demás, el proximo día 11 de julio lo puedes hacer, trae tus kilos de comida para ayudar a los más necesitados de las barriadas Palma y Palmilla.
Entra en la página Web del Centro de Encuentro Andaluz C.E.A. y sabrás más sobre este tema...


http://www.centrodeencuentroandaluz.org/fases.htm